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令人惊叹的25位DJ通过失去HALF体重来改善自己的糖尿病

2017-04-26 02:13:35 

技术

超级苗条的人认为医生给他一个终身监禁,当他们发现他患有糖尿病的时候,39凯文赛多利斯当时衡量了一块巨大的石头,并认为他的问题在他成为DJ时开始了他说:“他们警告我我是有心脏病和中风的风险,失明,我的脚肿胀,我想,上帝,我对自己做了什么

“我以为自己被这样的生活困住了,我很震惊,我会让自己得到那样的方式”但是现在,在改变了他的生活方式和饮食习惯之后,体重几乎减少了一半,Toxteth爸爸被告知他是有效的扭转了他的诊断“我从2008年开始每六个月进行一次血液检测,但现在他们告诉我我因为做得很好而不在名单上,”他说,“护士说我是其中一员很少有人做到这一点;用我治好它的方式,扭转了八年前我经历的事情

阅读更多:这位女士在失去了超过八颗宝石之后,从一片片石灰变成了晶圆 - 但从来没有男友“当他们告诉我他们不需要再见到我时,我真的哭了,因为我很高兴“我达到了我从未想过我能做到的事情”一位前健美运动员凯文说,他的体重问题始于他定期在在圣海伦斯俱乐部举行的利物浦回声报道说:“当我是我的时候,我曾经享受过举重在我十几岁的时候,我每天会去健身房四个小时,而且我真的很清楚自己是怎么看的“然后我开始在仓库工作,从早上6点到下午6点,尽管我没有时间锻炼身体,整天提着箱子让我保持健康“当我每周开始进行5晚的DJ时,生活方式发生了巨大变化”我会在凌晨3点完成工作,我会饿了,唯一开放的地方就是外卖“所以我吃得很快所以我一直喝着六到七个品脱,而我正在加上品脱的含糖软饮料,而我只是让自己走“体重超过了他30多岁,并且他完全停止了锻炼”我“我只是坐在那里看电视,因为我没有精力,我会安慰吃,因为我对自己感觉很糟糕

“我记得当时在圣约翰区,看到自己在镜子里,我能看到的就是这个肚子伸出来,下巴我想,这不是我“你可以看到人们看着你,你可以看到他们的脸他们感到震惊是因为他们无法隐藏它,而且它很可怕

阅读更多:Obese 23石头男人被胖子沟渠称为'肥胖男孩'快餐失去他体重的一半“没有人真正告诉过我我的脸,因为我认为他们不想伤害,但一个夏天,一群女学生向我的同伴大声呼喊,拉你的肚子,这真的让我感到“在他最大的时候,凯文买的是48英寸的腰围长裤”而我“他承认,但直到他的健康开始受到影响,他意识到他必须改变”我有一天醒来,不能停止放弃,“他说”我一直都很渴

所以我每天都喝满满的可口可乐,但这并没有帮助

“我去看医生,做了血液检查,他们在两个小时内打电话给我说'别再喝含糖饮料了,你' “糖尿病患者”“所以我一直在变得更糟;我所做的一切 - 含糖饮料,比萨饼和馅饼 - 一切都是错误的,几乎把我杀死了

“当我确诊后,我想,这是改变你生活的时候了”所以,我把所有有害的食物对我来说,把它们换成更加健康的碗柜

“当时我还在做DJ,但是不要在凌晨3点去吃饭,我会确保在去之前吃了一顿​​健康的晚餐,然后如果我以后觉得饿了,我等到我回到家里,并在我上床睡觉之前给我自己一些水果

“前几周很难,但是我开始走动电源,在Princes Park和Sefton Park进行小跑

”有一个人使用过跟我一起慢跑,一开始他说'你是一个很大的家伙,不是吗

'我知道他想要彬彬有礼,但几年后他看到我,他说'你是所以削减了它的难以置信'“凯文现在每天早上跑了大约一个半小时,然后是一个小时n小时的动力行走他放弃了全糖饮料,全脂牛奶和14英寸比萨饼以提供健康选择“当我去购物时,我会查看所有标签中的脂肪和糖分,我真的教过自己,现在我也帮助其他人,“他补充说 他跌到了14块以下,并且他的医生对2型糖尿病的全面了解是一个巨大的提升

“我知道我已经进入了这个状态,但通过健身和健康饮食,我已经摆脱了它,”他微笑着“我证明你可以做到这一点,我会对人们说的意志力和锻炼,我曾经在'f'和't'之间有'a',但现在它是'我'!